Diyabette erken tanı uyarısı: 35 yaşından sonra tarama şart

Uzmanlar, diyabetin belirtileri ortaya çıkmadan da ilerleyebileceği konusunda uyarıyor. Pankreasın yeterli insülin üretememesi veya vücudun insülini etkili kullanamaması sonucu kan şekeri seviyesinin yükselmesiyle karakterize edilen diyabet, erken evrelerde kendini gizleyebiliyor. Sık idrara çıkma, aşırı susama, açıklanamayan kilo kaybı, halsizlik ve bulanık görme gibi belirtiler hastalığın işaretleri arasında yer alıyor.

sağlık kuruluşlarına başvurmanın önemine dikkat çeken uzmanlar, özellikle birinci derece akrabalarında diyabet öyküsü olanlar, fazla kilolu bireyler, hareketsiz yaşam sürenler ve yüksek tansiyon hastalarının risk grubunda olduğunu belirtiyor. Gebelikte diyabet geçirmiş olmak da ilerleyen yaşlarda hastalığın ortaya çıkma riskini artırabiliyor. Tanı için açlık kan şekeri, HbA1c ve şeker yükleme testi gibi yöntemler hekimin kararıyla uygulanıyor.

Amerikan Diyabet Derneği'nin güncel önerilerine göre, ek risk faktörü bulunmasa bile 35 yaşından itibaren erişkinlerde diyabet taramasına başlanması tavsiye ediliyor. Fazla kilolu veya obezitesi olan ve ek risk taşıyan kişilerde ise bu tarama yaşının daha da erkene çekilmesi gerektiği vurgulanıyor.

Tip 2 diyabetin önlenmesinde yaşam tarzı değişikliklerinin kritik rolü bulunuyor. Sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite (haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz gibi) ve ideal vücut ağırlığının korunması, tütün ürünlerinden uzak durulması diyabetin önlenmesinde büyük önem taşıyor. Diyabet yönetimi sadece kan şekeri takibiyle sınırlı kalmayıp, göz, böbrek, sinir ve ayak sağlığının düzenli değerlendirilmesini, kan basıncı ve kolesterol düzeylerinin izlenmesini de kapsıyor. Zamanında yapılan takip ve tedavi, diyabetin yol açabileceği ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebiliyor veya ilerlemesini yavaşlatabiliyor.