Yaz sıcaklarında böbrek taşı riskine dikkat!

Yaz aylarında artan sıcaklıklar, vücudun artan sıvı ihtiyacını karşılamanın önemini bir kez daha gözler önüne seriyor. Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elmır Alıyev, yeterli su tüketiminin ihmal edilmesi durumunda böbrek sağlığı üzerinde ciddi olumsuzlukların yaşanabileceği uyarısında bulundu.

Sıcak havalarda terleme yoluyla kaybedilen sıvının yerine konulmaması durumunda böbrek taşı oluşumu, idrar yolu enfeksiyonları ve böbrek fonksiyonlarında bozulma gibi risklerin tetiklenebileceğini belirten Dr. Alıyev, yüksek sıcaklıklarda idrarın miktarının azalıp yoğunlaştığını ve bu durumun minerallerin kristalleşerek böbrek taşına zemin hazırladığını vurguladı. Özellikle daha önce böbrek taşı düşürmüş veya ailesinde taş öyküsü bulunan kişilerin yaz aylarında ekstra dikkatli olması gerektiğini ekledi.

Toplumda sıkça yapılan bir hatanın yalnızca susama hissi oluştuğunda su içmek olduğunu belirten Dr. Alıyev, susama hissinin vücudun zaten sıvı kaybetmeye başladığının bir işareti olduğunu hatırlattı. Bu nedenle, özellikle sıcak havalarda gün boyunca düzenli aralıklarla su tüketmenin büyük önem taşıdığını ifade etti. Çay, kahve ve şekerli içeceklerin suyun yerini tutmadığını, açık havada çalışanlar, spor yapanlar ve yaşlıların sıvı tüketimine daha fazla özen göstermesi gerektiğini sözlerine ekledi.

Beslenme alışkanlıklarının da böbrek sağlığı üzerindeki doğrudan etkisine değinen Dr. Alıyev, işlenmiş gıdalar, hazır yiyecekler ve aşırı tuz kullanımının böbreklerin yükünü artırarak taş oluşumunu kolaylaştırdığını belirtti. Bel ve yan bölgede şiddetli ağrı, idrarda kan, yanma veya bulanıklık gibi belirtilerin erken teşhis için hayati önem taşıdığını hatırlatan uzman, böbreklerin sessiz çalışan organlar olduğunu ve belirtiler ortaya çıkmadan önleyici tedbirler almanın en doğru yaklaşım olduğunu vurguladı.